Мукула-мудра - это мудра, которая снабжает энергией и расслабляет органы или части тела, к которым Вы прикладываете сложенные в неё пальцы. Прибегайте к помощи этой Мудры, когда необходимо произвести энергетическую подзарядку органа. Техника выполнения проста и может выполняться по мере необходимости или 5 раз в день по 5 минут. Пальцы прикладываются к больным органам следующим образом: легкие - приложите сложенные пальцы рук к легким на 5 см ниже ключицы; желудок - приложите пальцы под грудин.

Каждый день мы получаем кредит в 86400 секунд, который не переходит на следующий день. Чтобы достичь чего-либо, нужно правильно вложить свое время. Статья рассказывает о том, как использовать свой банк времени и дает примеры того, как ценить каждую секунду.